Детский спорт: польза и вред.

Детский спорт: польза и вред.Детский спорт: польза и вред.

Занятия спортом являются органичной частью здорового образа жизни, который сейчас особенно активно пропагандируется. Существует два основных вида спорта – любительский и профессиональный.

Детский спорт: польза и вред.

Профессиональный спорт подразумевает собой работу. И работа эта очень тяжелая, местами изнуряющая. Если говорить о пользе или вреде профессионального спорта для здоровья, то скорее тут больше вреда, т.к. для достижения намеченных результатов спортсмен испытывает огромные физические и психические нагрузки (особенно это касается тренировок перед соревнованиями). Даже если за всю свою карьеру спортсмен не получил не одной значительной травмы (что уже маловероятно), это вовсе не означает, что он здоров. Увы, к зрелому возрасту,  нагрузки, полученные в молодости, сделают свое нехорошее дело.

Признанные легенды спорта в своих интервью довольно часто сетуют на последствия травм и перегрузок. Об издержках своей профессии с таким же ворчанием будут вам рассказывать рабочие и служащие, музыканты и врачи, актеры и военные. Однако, за редким исключением, никто из них не заявит, что мечтал бы прожить жизнь заново, отказаться от всех положительных «атрибутов» своей работы.

Детский спорт: польза и вред.

Детский спорт: польза и вред.

Так что не будем лукавить – большой спорт способен приносить вред. Как и большой бизнес, большая политика, большая сцена… Чем выше цели — тем опаснее. Однако бояться этого точно не стоит. От начинающего спортсмена до мастера — огромный путь, преодолеют его немногие. Кто «сойдет с дистанции» раньше — тому и опасаться нечего.

Проблемы у спортсменов после завершения активной карьеры случаются — в состоянии здоровья, семейной жизни, психологии. Но не спорт тому виной, а личностные качества. Это проблема адаптации человека в новых для себя условиях. Возьметесь ли вы утверждать, что бывшие спортсмены — сплошь все больные и несчастные? Более того, именно спорт после окончания карьеры многим помог достичь высот и в иных сферах.

Плюс, профессиональные спортсмены, как никто другие устойчивы к различным заболеваниям, т.к. имеют большой запас иммунной защиты.

Детский спорт: польза и вред.

Другое дело, спорт любительский. Занимаются им для удовольствия, для поддержания хорошей формы. Тем не менее, для того чтобы спорт приносил пользу здоровью и развитию вашего ребенка, следует выбирать его в соответствии с его возможностями, ограничениями, болезнями.

Также, рассматривая пользу от занятий спортом, нужно говорить не только о пользе для здоровья физического, но и психического, но и для морального, эмоционального состояния ребенка.

Признанный факт: у детей с ранних лет серьезно занимающихся спортом, хорошо развита дисциплина, чувство ответственности, трудолюбие, прилежание. Безусловно, все это не будет лишним для ребенка.

Что еще в детском спорте может нанести ущерб? Бездумная погоня за результатом, истерия, попытки родителей реализовать свои личные амбиции за счет ребенка (например, устраивая детям тренировки 8–9 раз в неделю, держа ребенка на строжайшей диете во имя «Великих свершений» и пр.). Как нетрудно догадаться, ничего хорошего из этого не выйдет.

Детский спорт: польза и вред.

Многое зависит и от тренера. Его роль — вообще ключевая, ведь именно от профессионального руководства процессом зависит, будет ли спорт для ребенка поступательным движением к цели, совершаемым с удовольствием, или тернистым путем «наощупь в темноте» сквозь череду травм и обид.

Важно понять, что в спорте грань между пользой и вредом очень тонка. И почувствовать эту грань можно, только занимаясь спортом — а никак не на расстоянии. От спорта не надо «оберегать», и в то же время нельзя заставлять заниматься им насильно. Главное – предоставить возможность выбора своему ребенку. Особенно если у него есть предрасположенность к спорту. Ведь нет ничего ужаснее, чем ощущение нереализованности своих способностей — спустя годы, после периода метаний, сквозь слезы и душевную боль от пронзительной мысли: «И я бы мог/ла…».


КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА:

Владимир Мущинский – тренер преподаватель по всестилевому каратэ, руководитель военно-спортивного клуба «Вымпел-Гарант», филиал которого недавно открылся в Техническом Центре «Волин» (Одинцовский р-н, р.п. Большие Вяземы, Можайское ш., д. 2а):

«Для детей спорт и здоровье — это слова-синонимы!»

- Определённые мамы и папы не отдают детей в спортивные секции, так как боятся травм (как физических, так и психологических), которые их любимые чада могут получить на занятиях. Вместо этого в результате мальчики и девочки посещают различные кружки рисования, музыки, пения, вышивание крестиком. А между тем детский спорт и здоровье являются неразрывно связанными.

Показательные выступления  воспитанников "Вымпел-Гарант"

Показательные выступления воспитанников «Вымпел-Гарант»

Дорогие наши мамы и папы, каждый из нас хочет, чтобы дорогой сердцу ребенок правильно рос и развивался. Именно поэтому детей просто нужно отдавать в спортивную секцию. Активно заниматься должны даже малыши. На музыку, танцы, рисование тоже нужно находить время. Но спорт для здоровья в дошкольном и школьном возрасте обязан стоять на первом месте!

Почему стоит придавать им такое значение? Важность регулярных занятий спортом ребенка налицо, и ее сложно переоценить.

Польза тренировок для дошкольного возраста и младшей группы:

  1. Улучшение иммунитета, повышение сопротивляемости различным болезням.
  2. Развитие вестибулярного аппарата.
  3. Развитие мышц, опорно-двигательного аппарата, отсутствие проблем с лишним весом.
  4. Координация, ловкость.
  5. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  6. Тренировка дисциплины, силы воли, характера.
  7. Психологическая устойчивость.
  8. Стрессоустойчивость.
  9. Уважение к старшим.
  10. Патриотизм.
  11. Любовь к Родине.

Детский спорт: польза и вред.

Занятия вдвойне важны для совсем молодых и активно растущих организмов. Спорт и здоровье для детей дошкольного и школьного возраста вообще идут рука об руку и являются залогом долголетия и отсутствия серьезных заболеваний. Так что ведите ребенка в секцию, это жизненно важно и полезно.

Да! И самое главное: постарайтесь не отбить у ребёнка желание заниматься спортом, ибо на первом месте здоровье и гармония с самим собой, и окружающим миром.


КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА:

Владимир Уваров – мастер спорта по хоккею, руководитель школы-студии хоккея ледового спортивно-развлекательного комплекса КАТОК.РУ (Одинцовский район, Рублево-Успенское шоссе, пос. Горки-2, стр. 23):

- Занятие любым видом спорта приносит только пользу детям. Спорт позволяет гармонично развиваться ребенку, приобщая его к трудолюбию, ответственности, дисциплине, прилежанию.

Детский спорт: польза и вред.

Как спортсмен, а сейчас тренер по хоккею, вижу в занятиях спортом только положительное. Приобщать к спорту нужно с детства, это позволит развить  ребенка всесторонне.

Если говорить о хоккее, этот спорт способен развить в ребенке чувство коммуникабельности, дисциплину, ответственность, способность хорошо ощущать и находить себя в коллективе. Все эти качества, безусловно, помогут вашему ребенку в жизни и выборе профессии.


КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА:

Екатерина Капранова – генеральный директор Спортивного Клуба по художественной гимнастике «Школа Ольги Капрановой» (г. Одинцово, ул. Маршала Жукова, 20; г. Звенигород, ул. Московская, д. 47, Спортивный комплекс «Звезда»):

- Художественная гимнастика – наиболее популярный вид спорта у девочек. Ведь в гимнастике ребенок развивается всесторонне, тренируются как его физические данные, так и моральные качества. Вообще, оптимальный возраст для начала занятий – 4-5 лет, не раньше. В этом возрасте дети наилучшим образом впитывают информацию, которую тренер дает на занятиях.

Детский спорт: польза и вред.

В гимнастике присутствует акробатика, хореография, работа с предметом, растяжка, пластика, общая физическая подготовка для развития основных групп мышц девочки.

Рекомендую мамам всех девочек начинать «вхождение в спорт» именно с художественной гимнастики.


КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА:

Андрей Кудинов – тренер Футбольной академии Жуковка (Одинцовский р-н, д. Жуковка, Ильинский подъезд, стр. 1, Здание «Теннисного центра»):

- Все виды спорта улучшают здоровье. Регулярные тренировки укрепляют все виды мышц и системы организма, совершенствуют быстроту реакции, координацию, формируют крепкую, красивую фигуру и осанку. Спорт помогает обрести уверенность в себе, закаливает характер. Благодаря спорту ребенок приучается к ответственности и дисциплине.

Детский спорт: польза и вред.


КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА:

Илзе Лиепа народная артистка России, основатель сети балетных школ Илзе Лиепа (Одинцовский р-он, д. Жуковка, д. 57; г. Одинцово, ул. Маршала Крылова, д. 20):

- Каждая девочка должна заниматься балетом! В наших школах мы работаем по уникальной программе для детей, которая помогает максимально мягко раскрыть личностный и творческий потенциал ребенка, а также заложить базу для эффективных занятий в будущем. Занятия гимнастикой, балетным экзерсисом, музыкальной ритмикой, акробатикой обеспечивают сбалансированную нагрузку и подготавливает детские мышцы к более серьезным упражнениям, которые предстоят им в дальнейшем.

Детский спорт: польза и вред.

На занятиях педагоги обучают умению правильно держать осанку, развивают гибкость и выразительность рук, учат правильной постановке головы, а так же развивают чувство ритма и умение чувствовать и понимать музыку.

Автор

Газета ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН
Газета ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН. Все права защищены. Любое воспроизведение материалов запрещено без письменного разрешения редакции. Телефон отдела рекламы: +7 (495) 740-36-48

Оставьте первым свой отзыв по "Детский спорт: польза и вред."

Оставить комментарий